大家好，我是五雷掌的传承者，修炼五雷掌，可以快速的通周天，结内丹。上次说到尾椎骨发力的原理及其作用，今天我们分享一下如何修炼尾椎骨发力。该功法总共分为二个部分，一个是内修，一个是外修。内修如下:全身自然站立，双手交叠于小腹前，放松五分钟。两脚与肩同宽站立，两手举过头顶，罩着主窍穴。两膝微微下蹲，这时吸气丹田慢慢鼓起，呼气丹田气穿过会阴穴，意念到了尾闾处，然后意念能量从尾椎骨一节一节的往上升，人随之慢慢站起来，一直引导到大椎穴，最后顺着两个肩膀，引导到手掌上，两个手臂顺势举起，但不能超过头顶，要感受到能量在手掌上游动。反复修炼二十分钟。外修如下:在公园找棵大树，侧着站立大树旁，全身放松，右手伸出，掌刀对着树干。吸气并微微下蹲，意念到尾巴骨，呼气尾巴骨发力，可以想像你拿了一根鞭子，尾巴骨好比鞭子的把手，椎柱肩膀好比一根长鞭子，轻轻的抽打在树干上。掌刀一节一节的砍向树干，修炼一百次，然后换左手修炼。该功法是三丰密传功法，市面上传授尾巴骨发力的功法少之又少。
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